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吃葡萄藍莓 可降糖尿病風險
Aug 30th 2013, 04:05

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蘋果、藍莓、葡萄都有多酚類物質或花青素，對於抗氧化、抵抗糖尿病都有極好的效果。（圖片／取材自英國《BBC》）新鮮水果中含有天然果糖、多種營養礦物質維生素，不但養顏美容，近來甚至有研究發現新鮮水果，特別是每天攝取藍莓、葡萄、蘋果這些水果，有助於降低罹患糖尿病的風險達26%，推測應為水果中的花青素、多酚類物質所造成的健康效果。


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